腰椎间盘突出症常见分型

　　①寒湿型，腰部甚至臀部，下肢部冷痛，活动不利，遇到阴雨天疼痛加重，热敷或者预热疼痛有所缓解。舌苔白，脉沉而迟缓。

　　②气滞血瘀型，疼痛如针刺，疼痛固定不移，白天轻，夜晚重，疼痛拒绝按压，舌苔暗紫，或者有瘀斑，部分病人有腰部外伤病史。

　　③血虚肾虚型，腰痛日久，腰膝酸软无力，劳累后症状明显加重，休息后症状缓解，疼痛日久肢体麻木。

　　本期小编就和朋友们分享一下明珠医院郭建刚主任运用中医针灸治疗腰椎间盘突出伴随坐骨神经痛的案例。

　　★初诊★

　　患者信息：李某某，女，52岁

　　首诊：5月15日

　　主诉：左侧小腿后外侧经常有麻木感，走路走多了感觉更明显，左腰部位容易酸痛，偶尔出现轻微尿失禁，在其他医院治疗久久未好

　　本院检查：肢体抬高试验、左腰椎触诊按压，4-5腰椎有按压痛，并伴有放射痛

　　诊断：腰椎间盘突出症伴坐骨神经痛

　　★治疗★

　　中医针推疗法：

　　针灸推拿，手法正骨

　　患者当天通过针灸及正骨治疗后小腿疼痛及麻木症状即明显改善，后经过2次巩固治疗，腰痛、尿失禁等症状基本消失。患者反馈：“活动如常，生活质量也比之前提升不少”。

　　针对坐骨神经痛小编也为大家整理了自我锻炼的方法。

　　方法一：左右摆腿运动。左右摆腿运动对坐骨神经痛患者也有一定的帮助，患者可以站立起来，用双手辅助墙面，然后依次向左右两个方向做摆腿运动。

　　方法二：踏自行车运动。坐骨神经患者可以采取仰卧位，然后让两条腿像骑自行车一样轮番踩踏，轮番踩踏需要循序渐进，逐步加快，此自我锻炼方法对坐骨神经，患者也是有很大的帮助的。

　　方法三：正坐举腿运动。坐骨神经痛患者需要采取正座位，然后再把患者的两条腿紧靠在一起，双手辅助凳子边缘，然后做抬腿运动，坚持每天做正坐举腿运动两次，一次坚持十五分钟，长期坚持下来也能对坐骨神经痛疾病的治疗带来帮助。

　　【本期案例专家】

　　中医(针伤推) 郭建刚